Чтобы сформировать важные базовые навыки к обучению, молодой развивающийся мозг использует многочисленные органы чувств: зрение, слух, осязание и, конечно, вестибулярный аппарат, который реагирует на движение и помогает в координации тела.
Каждый ребенок учится по-разному в зависимости от своих способностей и возраста. Во время работы сидя многие дети ерзают или двигаются бессознательно: трясут ногами, постукивают ступнями или меняют положение, постоянно встают со своего места и ведут себя импульсивно. Все это непроизвольная тактика, которую мы используем, чтобы помочь себе слушать и сосредоточиться на процессе обучения. Поэтому стулья для активного сидения – отличный способ помочь ребенку лучше усваивать информацию. Ритмичное покачивание стула для активного сидения оказывает успокаивающее воздействие на все органы чувств, помогая ребенку «освоиться» и подготовиться к работе.
Несмотря на то что большинство школ все еще продолжают устанавливать мебель, сковывающую движения тела, многие школы все-таки радикально меняют дизайн своих классов, включив в них активное сидение, которое способствует движению и помогает беспокойным ученикам сосредоточиться на учебе, а не на том, как усидеть на месте.
Что такое активное сидение?
Активное сидение, также известное как динамическое или гибкое сидение, побуждает тело двигаться, а не сидеть строго. Варианты активного сидения обычно предполагают, что вы сидите на более высоком уровне, чем на обычном стуле, что увеличивает угол наклона бедер, требуя больше усилий от ваших мышц. Так Вы сможете держать спину в более естественном положении и комфортно работать в течение всего дня.Преимущества активного сидения
Важно понимать, что существует несколько видов стульев для активного сидения, которые дают разные эффекты в зависимости от своей конструкции. Давайте разберемся с основными преимуществами стульев для активного сидения.
Физическое здоровье
Дети должны быть активными. Во время учебы они могут раскачиваться, подпрыгивать, наклоняться или стоять, улучшая тем самым снабжение мозга кислородом, что, в свою очередь, положительно влияет на учебный процесс. Это также помогает поддерживать внимательность и сосредоточенность молодых умов. К тому же при активном сидении сжигается больше калорий и ускоряется метаболизм. Неудивительно, что физическая активность связана с лучшей успеваемостью в школе, здоровьем и поведением.
Академическое исследование показало, что активное сидение в классе может улучшить успеваемость. Согласно исследованиям, дети, которые активно ведут себя на уроке, показываю результаты в учебе выше, чем те, кто сидит неподвижно.
Психологическое здоровье
Усталость, стресс, чувство страха из-за невыполненного домашнего задания или предстоящей контрольной работы – такие чувства преследуют школьников чуть ли не каждый день. А если добавить к этому неудобный стул, мы тут же получаем ученика, который думает только о том, чтобы уроки поскорее закончились. О какой продуктивности может идти речь?В данной ситуации лучший способ помочь – спокойно поговорить с ребенком и, конечно же, улучшить рабочие места в классе. Учащиеся, которые чувствуют себя психологически и физически комфортно и непринужденно, с большей вероятностью будут вовлечены в учебный процесс.
Чувство общности
Школьники, которые работают за обычными партами и стульями, как будто привязаны невидимыми ниточками к своему учебному пространству. Да, именно пространству, а не месту. Вспомните себя в школе. Заходя в класс, мы все знали, что вот он, мой стул и стол. И все… Перемещаться по классу, да еще и со своим стулом – об этом не могло быть и речи.
К чему мы ведем? К тому, что стационарная школьная мебель не только физически, но и психологически ущемляет детей. Ерзать на стуле, вертеться, стучать ногой и, боже упаси, встать со своего места. Нет, нет и еще раз нет.
К счастью, время не стоит на месте, а вместе с ним и мы. Появляется все больше прогрессивных учителей, которые понимают, что в классе не обязательно должна быть тишина и что дети – это не пластиковые куклы, а живые и подвижные озорники.
А как же дисциплина, спросите Вы? Поверьте, если Ваши дети в течении учебного дня будут чередовать активное сидение с обычным, у них не возникнет желания шкодничать во время урока. Все их мысли о неудобном стуле останутся где-то очень далеко, а школьники будут вовлечены в процесс обучения процентов на 60% больше, чем обычно.
Увлекательное обучение
Исследования показали, что активное сидение повышает способность школьников эффективно участвовать и взаимодействовать в классе. А многие родители отметили, что их дети действительно по-другому относятся к школе и с удовольствием посещают занятия после того, как научились активно сидеть.
Активное сидение и физическая активность в течение дня приносят пользу как детям, так и взрослым. Все еще не верите? Убедитесь в этом сами.